Džessa Gembla

Mūsu dabiskais miega cikls

4:01 •
Filmed Jan 2010 at TEDGlobal 2010
  1. Facebook
  2. Twitter
  3. Email
1.7M views

Mūsdienu pasaulē, balansējot tādas lietas kā skolu, darbu, bērnus un visu pārējo, vairums no mums var tikai cerēt uz ieteicamajām astoņām stundām miega. Izpētot mūsu ķermeņa iekšējo pulksteni, Džessa Gembla atklāj pārsteidzošu un būtisku atpūtas programmu, kuru mums visiem vajadzētu ievērot.

Jessa Gamble
/ Writer

Jessa Gamble writes about sleep and time, showing how our internal body clock struggles against our always-on global culture.  Full bio.

TED Talks are free thanks to support from