Jessa Gamble: il ciclo naturale del sonno
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Jessa Gamble |
TEDGlobal 2010
• July 2010
Nel mondo odierno, dove teniamo in equilibrio la scuola, i bambini e molto di più, la maggior parte di noi può solo incrociare le dita nella speranza di dormire le otto ore di sonno consigliate. Esaminando la scienza che regola il nostro orologio biologico, Jessa Gamble ci rivela il sorprendente ed importante programma di riposo che dovremmo osservare.