Loading…

Jessa Gamble:
Τζεσα Γκέιμπλ: Ο φυσικός μας κύκλος ύπνου

TEDGlobal 2010 · 4:01 · Filmed Jul 2010
Subtitles available in 38 languages
View interactive transcript
1,363,771 Total views
Your impact
Share this talk and
track your influence!
Jessa Gamble: Τζεσα Γκέιμπλ: Ο φυσικός μας κύκλος ύπνου
4:01 · Filmed July 2010 at TEDGlobal 2010 · Subtitles available in 38 languages

Σήμερα στο κόσμο, για να ισορροπήσεις σχολείο, εργασία, παιδιά και άλλα, οι πιο περισότεροι από μας μπορούν μόνο να ελπίσουν για τις απαραίτητες οχτω ώρες ύπνου που συνιστόνται. Μελετώντας την επιστήμη γύρω από το εσωτερικό ρολόι του σώματός μας, η Τζεσα Γκέιμπλ αποκαλύπτει το εκπληκτικό και ουσιώδες πρόγραμμα ανάπαυσης που θα'πρεπε να ακολουθήσουμε.

Writer
Jessa Gamble writes about sleep and time, showing how our internal body clock struggles against our always-on global culture. Full bio
This talk was presented at an official TED conference, and was featured by our editors on the home page.

Discuss

215 comments

Enthusiastically agree? Respectfully beg to differ? Have your say here.

2000 characters remaining
Please or sign up to add comments.
Sort comments by
There are currently no comments for this talk.