Làm sao để bình tĩnh lại khi biết mình sẽ bị áp lực
23,466,085 views |
Daniel Levitin |
TEDGlobal>London
• September 2015
Bạn không làm việc được tốt nhất khi bạn phải chịu áp lực. Thực tế, não bộ đã tiến hóa qua hàng ngàn năm để tiết ra hoóc môn cortisol trong trạng thái đầy áp lực, ức chế vừa phải, suy nghĩ hợp lý nhưng có khả năng giúp bạn tồn tại ví dụ như bị tấn công bởi 1 con sư tử. Nhà thần kinh học Daniel Levitin nghĩ ra được 1 cách để ngăn cản lỗi sai nghiêm trọng trong tình trạng đầy áp lực, khi suy nghĩ của bạn bắt đầu trở nên tiêu cực -- phương pháp pre-mortem. " Chúng ta đều sẽ mắc lỗi 1 lúc nào đó," ông ấy nói. " Phương pháp là hình dung ra những sai lầm sẽ xảy ra như thế nào."