Loading…

أندي بوديكومبي:
يتطلب الأمر عشر دقائق فقط

TEDSalon London Fall 2012 · 9:24 · Filmed Nov 2012
Subtitles available in 37 languages
View interactive transcript
4,562,153 Total views
Your impact
Share this talk and
track your influence!
أندي بوديكومبي: يتطلب الأمر عشر دقائق فقط
9:24 · Filmed November 2012 at TEDSalon London Fall 2012 · Subtitles available in 37 languages

متى كانت أخر مرة جلست لنفسك دون أن تفكر بشيء لمدة 10دقائق ؟ بدون التراسل او التحدث او التفكير ؟ خبير الأفكار أندي بوديكومبي يشرح الفوائد الجمة من القيام بذلك . ويقول كيف ان 10 دقائق يمكن أن تعيد لك الانتعاش ، فقط عن طريق تقدير اللحظة الراهنة وهي الامر لا يحتاج الجلوس على الارض او اي من الطقوس الغريبة

Mindfulness expert
Mindfulness expert Andy Puddicombe wants to make meditation accessible to everybody: for a happier, healthier you. Full bio
This talk was presented at an official TED conference, and was featured by our editors on the home page.

Discuss

321 comments

Enthusiastically agree? Respectfully beg to differ? Have your say here.

2000 characters remaining
Please or sign up to add comments.
Sort comments by
There are currently no comments for this talk.